¿Qué es la SuperFood?

Son un grupo de alimentos 100% naturales que tienen un gran número de nutrientes.

Son nutrientes que el cuerpo no alcanza a producir por sí solos, produce más vitaminas, más minerales y más antioxidantes.

¿Cuáles son algunos de los SuperFood?

• Aguacate: su alto contenido en grasa de origen vegetal ayuda a tener un control de colesterol en la sangre.

• Maracuyá: aporta fibra y magnesio que favorece al tránsito intestinal, además que su sabor es delicioso.

• Té Matcha: uno de sus grandes beneficios es que ralentiza el crecimiento de células cancerosas y regula el azúcar en la sangre.

• Clorofila: ayuda a prevenir las infecciones, enfermedades causadas por virus y combate la anemia.

• Miel: aparte de ser muy rica, la miel tiene beneficios como reducir el estrés metabólico, mejora la función cerebral e hidrata la piel.

• Quinoa: es alto en minerales, lo que ayuda a fortalecer la memoria.

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Beneficios de los SuperFood:

El consumir Superfood es una nueva alternativa para tener una dieta saludable y balanceada con alimentos con altos nutrientes, que tienen una gran cantidad de beneficios como:

• Aporta nutrientes que nuestro organismo necesita para un buen funcionamiento.

• Podemos tener una mayor energía.

• Ayudan a bajar de peso.

Aunque estos alimentos tienden a mejorar y beneficiar a nuestro cuerpo, no hacen el trabajo solos. Hacer ejercicio, beber agua y tener una dieta balanceada y saludable sirven para tener mejores resultados en nuestra salud.

Son alimentos sencillos de conseguir y que puedes acompañar con algunas de tus comidas.

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