Reduce tu cintura en 5 MINUTOS



Reduce tu cintura en 5 MINUTOS 

¿Creías que era imposible? Este método japonés demuestra lo contrario. 


¡Descubre cómo aquí!



Aplana tu abdomen con BICARBONATO




Aplana tu abdomen con BICARBONATO 

A nadie le gusta tener una pancita abultada. Cuando tienes un abdomen plano te ves mejor y te sientes mejor. 


Además de acuerdo a la OMS (Organización mundial de la Salud) es muy importante que tu cintura mida menos de 80 centímetros en la mujer y 94 centímetros en el hombre, (no tiene riesgo a la salud). 


Si mide de 80 a 87.9 centímetros en la mujer y 94 a 101.9 centímetros en el hombre, tiene riesgo elevado de cardiopatías, diabetes y enfermedades cardiovasculares.


Afortunadamente puedes complementar tu dieta con este tip para reducir tu abdomen .


¡ojo! Hazlo siempre en ayunas, que sea lo primero que tomas al despertar y lo último antes de ir a dormir

¡Come por colores!




Conoce los beneficios que cada alimentos te aporta de acuerdo a su color.



7 cosas que un hombre MADURO nunca haría



Muchas relaciones terminan debido a las diferencias en el nivel de madurez. Uno de los dos puede estar planeando cosas para el futuro, mientras que el otro puede estar más preocupado por obtener el videojuego más nuevo o encontrar un nuevo conjunto para una fiesta cada fin de semana. La madurez ocurre a una edad diferente para todos. El hecho de que tu pareja tenga la misma edad que tú no significa que sea igual de maduros.