¡Sazona tu salud!



SAZONA tu SALUD

¿Con qué sazonas tus alimentos? ¿Sabías que los condimentos son sumamente importantes para tu salud? Pueden ser benéficos o dañinos para tu cuerpo, dependiendo de cuáles sean. 


A continuación te contamos cuáles son 

Superfood para tu salud ocular



El desarrollo de cataratas, degeneración macular, sequedad en los ojos o cualquier otro problema, no es inevitable. Se puede prevenir con una alimentación sana y ordenada. Descubre los súper alimentos que te ayudan a tener una mejor salud ocular. 

Qué comer antes, durante y después del ejercicio



Hacer ejercicio es muy importante y complementarlo con horarios y comida es indispensable para lograr el cuerpo que necesitas tener. 

A continuación te damos algunos tips de alimentos que puedes consumir:


¡Consigue un abdomen plano en 10 pasos!



¡El abdomen que tanto querías lo puedes tener con simples trucos que cambiarán tu vida para siempre!
Entérate cómo aquí.

Tips para una NAVIDAD saludable




Empieza diciembre, el mes de las posadas, las cenas y mucho más. Es el mes más emotivo del año pero también el más cansado y en el que más comemos!


¡No hay que echar todo a la borda, sigue estos tips y siéntete bien en enero!

Leche materna: ¡a favor!



¿Por qué es tan importante la leche materna para el bebé?

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Carbón Activado, el polvo negro que está de moda




Todos hablan de carbón activado, pero ¿qué es y para qué sirve? 

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