¡Vive al 100, vive 100 años!



Dieta de la longevidad: ¿Cómo vivir 100 años?

El secreto para vivir más está en tu alimentación, de acuerdo Iter Longo, autor del libro de los 5 Pilares. 

Lo más importante, de acuerdo a Longo, es comer poca carne y ayunar.