Qué comer antes, durante y después del ejercicio



Hacer ejercicio es muy importante y complementarlo con horarios y comida es indispensable para lograr el cuerpo que necesitas tener. 

A continuación te damos algunos tips de alimentos que puedes consumir:


Pastel de Sushi con Coliflor




¿TE ENCANTA EL PASTEL DE SUSHI? Ahora lo puedes preparar sustituyendo el arroz por COLIFLOR


¡MÁS SANO NO SE PUEDE!